Poradnie

Wiosną cieknie Ci z nosa, a oczy swędzą i łzawią? Masz przewlekły kaszel, chociaż nie palisz i nie jesteś przeziębiony? A może Twoja skóra reaguje wysypką na pozornie niewinne pokarmy …

Ból pleców po ośmiu godzinach przy biurku. „Strzykanie” w kolanie podczas wchodzenia po schodach. Poranny ból barku, który nie pozwala normalnie sięgnąć po kubek. Brzmi znajomo? Większość z nas doświadcza …

Statystyki są nieubłagane: choroby serca i układu krążenia to zabójca numer jeden na świecie, także w Polsce. Co to oznacza dla Ciebie? Oznacza to, że objawów takich jak „lekkie” kołatania …

Kupiłeś karnet na siłownię. Wyciągnąłeś z szafy buty do biegania po kilku latach przerwy. A może po prostu chcesz zacząć więcej się ruszać dla zdrowia? To świetna decyzja. Jednak często …

Przewlekły katar, nawracający ból gardła, chrypka, a może uciążliwe szumy uszne? Wiele osób bagatelizuje te objawy, zrzucając je na karb „zwykłego przeziębienia” lub alergii. Tymczasem mogą to być sygnały, że …

Lekarz rodzinny to pierwszy specjalista, do którego pacjent zgłasza się w przypadku problemów zdrowotnych. Jego zadaniem jest nie tylko leczenie bieżących dolegliwości, ale także profilaktyka, koordynacja opieki medycznej oraz monitorowanie …

Wizyta u ginekologa dla wielu kobiet nadal jest tematem tabu i wiąże się ze stresem, wstydem lub lękiem. Niesłusznie. Regularne kontrole to nie przykry obowiązek, ale najważniejszy filar dbania o …

Mamy tendencję do dbania o zdrowie fizyczne – gdy złamiemy nogę, idziemy do lekarza. Gdy boli nas ząb, szukamy dentysty. Dlaczego więc, gdy czujemy uporczywy lęk, smutek lub przytłoczenie życiem, …

Internet zalewa nas „cudownymi” dietami, a trendy żywieniowe zmieniają się jak w kalejdoskopie. W tym informacyjnym chaosie łatwo się pogubić. Kiedy czujemy, że nasza dieta nam nie służy, borykamy się …